El dolor de ciática se asocia cada vez más a la obesidad, nutrición deficiente y estrés, que causan contracción de los músculos lumbares, indicó Jorge Luis Olivares Peña, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
El especialista adscrito al Servicio de Neurocirugía del Hospital de Especialidades de La Raza, expuso que la compresión o degeneración de la columna vertebral son las principales causas que tienden a disparar el dolor de la ciática, seguidas por tumores, golpes o estrés.
La compresión de la columna puede suceder por hernia discal o nueva formación de hueso que aplasta las raíces nerviosas y causa dolor. La degeneración, advirtió, es resultado de posiciones incorrectas al estar sentado, por obesidad o desgaste propio de la edad.
El especialista en neurocirugía expuso que el dolor es similar a una descarga eléctrica que inicia en la parte baja de la columna, sigue hacia la nalga, recorre la parte posterior del muslo y la rodilla, y puede llegar a los chamorros, la planta del pie y los dedos, e incluso causar adormecimiento en la zona.
Por ello, para prevenir el dolor del nervio ciático, el especialista aconsejó mantener el peso ideal, para no sobrecargar la columna; favorecer una posición lo más recta posible, con las curvas naturales de la espina dorsal, así como practicar ejercicio cotidiano que fortalezca los músculos lumbares. Fuente: Noticias MVS
