¿Por qué salto cuando duermo?. Desde leves temblores hasta movimientos similares a brincos, son reacciones muy comunes mientras se duerme, generalmente asociadas con la sensación de caída. De hecho, 70 por ciento de las personas las experimentan.
El apelativo científico de este fenómeno es tirón hipnagógico, y es el espasmo muscular involuntario producido cuando se está a punto de quedarse dormido. Dicho término se encuentra ligado con el estado hipnótico, transición entre la vigilia y el sueño.
Los espasmos se producen tanto por estímulos externos (luces o sonidos) como internos (estrés, ansiedad, fatiga y privación del sueño).
Según una hipótesis, estos tirones podrían deberse a una especie de estado de alerta, producto de nuestra evolución.
