Besar resulta una actividad emocionante, reconfortante e íntima, que genera múltiples sensaciones como alegría, ansiedad y por supuesto deseo. Pero estas emociones no son lo único que un buen beso genera, también brinda muchos beneficios a nuestra salud física y mental.
A decir de los expertos, entre los beneficios de besar se encuentran:
DISMINUYE EL ESTRÉS Y AUMENTA LA FELICIDAD
Esta actividad reduce la hormona del estrés (cortisol) y aumenta los niveles de serotonina, oxitocina y dopamina que se encargan de generar sensaciones agradables y de bienestar, en el cerebro.
QUEMA CALORÍAS
Se ha descubierto que besar quema calorías debido a que aumenta el metabolismo a doble de lo habitual. Cuando estamos en reposo quemamos 1 caloría por minuto, cuando besamos quemamos alrededor de 2 a 3 en el mismo tiempo.
TONIFICA LOS MÚSCULOS FACIALES
Un buen beso, de esos que tienen mucha potencia, puede ayudar a tonificar alrededor de 30 músculos del cuello y mandíbula debido a los movimientos que requiere. Recuerda que entre más te ejercites mejor se verá tu rostro.
FORTALECE LA AUTOESTIMA
Cuando alguien recibe un beso se siente más seguro de sí mismo, porque deja a atrás la timidez y en muchas ocasiones se siente amado e importante para alguien más.