Sin embargo, el cansancio no sólo puede ser físico. ¿Te ha pasado que no has podido seguir algo que estabas haciendo? Si tu respuesta es afirmativa, déjame decirte que estás experimentando los efectos de la fatiga mental.
Pero hay una gran diferencia entre una persona que se encuentra cansada debido a su trabajo diario y aquella que está obstinada de vivir porque ha perdido la visión de futuro.
De hecho, el cansancio también es consecuencia de las actividades intelectuales el agotamiento que estas producen, o sea, aquellas donde la fuerza física no está presente o lo está, pero prevalece la mental
¿Cuáles son las señales?:
TE EXASPERAS O ENOJAS CON FACILIDAD
Todo, absolutamente todo, te hace irritar sin causa alguna, o en ocasiones necesitas estar solo para que nadie te moleste.
TE ENOJAS POR ASUNTOS QUE NO TIENEN IMPORTANCIA ALGUNA.
Eres más sensible de lo normal y casi que cualquier cosa te fastidia, pequeñas cosas que no tienen mucha importancia ahora te irritan.
Pero es necesario que NO dejes que pase esto, de o contrario, relájate,e medita y organiza tu vida, para que no se convierta en estrés.
SIENTES QUE NO EXISTE COSA ALGUNA QUE PUEDA MOTIVARTE
No te motiva las actividades que realizas en tu trabajo, y lo que antes hacías con facilidad ahora es un poco complicado, entonces pierdes la motivación.
Entonces empiezas a no disfrutar las actividades que desarrollas ni te sientes a gusto con los resultados. Esto denota físico, pero también mental.cansancio.
SUFRES ATAQUES DE ANSIEDAD EN REPETIDAS OCASIONES.
Cuando esto sucede, pon las alarmas, pues significa que tienes cansancio crónico.
Los ataque de nsiedad que ocurren con frecuencia te convierten en una persona que no puede disfrutar de muchísimas actividades y te convierte en una persona con estrés, lo cual es peor.
TIENES INSOMNIO
No hay más ejemplos que demuestren el cansancio en su nivel más alto. Cuando no puedes conciliar el sueño, te irrita, pues no puedes dejar de pensar en tus preocupaciones.
LUEGO DE ENOJARTE, LLORAS SIN NINGUNA MOTIVACIÓN
Es normal, pues te encuentras en la etapa más sensible de tu vida. Intenta relajarte, pues cuando lloras no puedes evitar hacerlo.
Llorar es la forma que tiene tu cuerpo para expulsar todo lo que llevas contenido por el agotamiento.
SIENTES QUE TU VIDA ESTÁ EN UN LIMBO
Llega el momento en que no sabes qué hacer realmente con tu vida; sientes que no tienes rumbo alguno y no sabes si seguir como estás, o cambiar. Tranquilo, es otro de los síntomas, sólo reconócelo y dale una total terminación.
Fuente: https://ideasmillon.club
