Se acerca el Super Bowl, por lo que la estrella colombiana Shakira se prepara arduamente para lucir espectacular en el show del medio tiempo.
La cantante cuenta con el apoyo de la estrella fitness Anna Kaiser, quien también trabajó con Hilary Duff, Sarah Jessica Parker, Karlie Kross y Kelly Ripa, para ayudarla a ponerse en forma y alistarse para la gran noche.
Kaiser platicó a E! Online sobre cómo es entrenar con la cantautora durante casi una década, y confesó cómo son sus rutinas de entrenamiento, su lista de reproducción de ejercicios y sus comidas y workouts diarios.
Thriver Challenge
Además, compartió cómo Shakira está aplicando el desafío Thriver Challenge de 30 días, que ayuda a personas que viven con cáncer de seno metastásico, en su propia rutina y vida física.
Anna reveló que para la cantante es realmente difícil tener que dejar de lado su teléfono, pues además del Super Bowl, está filmando nuevos videos musicales y está realmente involucrada con sus escuelas de filantropía en Colombia.
Refirió que, para que Shakira realmente pueda sudar bien, hace un entrenamiento de intervalos de una hora y media (HIIT) y una buena sesión de cardio.
Plan alimenticio
Desayuno: huevos o aguacate con aceite de oliva, tomate y sal marina. Después, un licuado, bayas y proteína vegetal.
Almuerzo: pescado y verduras frescas o una ensalada con variedad de colores.
Comida: sopa de alcachofa o de puerro y berenjenas, zanahoria, jengibre y, a veces, come pepinos con limón y sal.
Cena: pescado y verduras frescas.
A veces habrá chocolate negro realmente puro con poco o nada de azúcar.
