Sin duda, 2015 fue un año de éxitos o fracasos, que nos permitió vivir nuevas experiencias y lidiar con situaciones que tal vez no eran de nuestro agrado. Iniciamos proyectos y concluimos algunos, pero olvidamos ciertos deberes que, por la rutina que asumimos, quedaron pendientes y este 2016, podríamos realizar.
Usar escaleras, en vez del ascensor
Las rutinas ajetreadas no permiten ejercitarnos adecuadamente, sin embargo, cuando se pueda elegir entre un ascensor y una escalera, sería ideal la segunda opción.
Caminar 20 minutos todos los días
Caminar 20 minutos diariamente, contribuye a sentirnos más relajados; además de ejercitar los músculos, nuestra salud mejorará considerablemente.
Despertar 15 minutos antes de lo acostumbrado
Este tiempo, permitirá que comencemos mejor el día.
Disminuir gastos innecesarios
Al reducir la cantidad de dinero que gastamos de forma innecesaria, podremos ahorrar un poco.
Dedicar dos horas a la semana para uno mismo
Podríamos emplear este tiempo para leer, pintar, correr, ir al parque, o bien, para reflexionar o relajarnos.
Comenzar la dieta
Recuerda que si seguimos postergando la dieta planteada hace años, jamás lo lograremos.
Alejarnos de esa persona que nos daña
Apartarnos de personas negativas, cambiará nuestra vida. Nos sentiremos tranquilos y disfrutaremos más, ya que ese tipo de personas no tienen espacio en nuestro mundo.
Viajar, al menos, cada dos meses
Es recomendable visitar los lugares que deseamos conocer. Ello, favorecerá desconectarnos del mundo por un momento.
Enfrentar miedos
Debemos enfrentar lo que nos causa temor; al hacerlo, todo mejorará.
No usar el teléfono por las noches
Además de provocarnos complicaciones visuales, usar el teléfono antes de dormir, genera trastornos del sueño.
Terminar lo que comenzamos en 2015
Si dejamos algo inconcluso, deberíamos concluirlo. Ello representará un gran logro.
Llamar con frecuencia a nuestros seres queridos
Familia, amigos y pareja, son fundamentales en nuestra vida, visitarlos o realizar llamadas con frecuencia, enriquecerá nuestra relación.
