Este domingo 28 de enero comenzó el último día de actividades de la Caminata por la Verdad, la Justicia y la Paz, que se dirige a Palacio Nacional, donde serán recibidos por integrantes de Gabinete de Seguridad. Alrededor de los 8:00 de la mañana integrantes de la Caminata por la Verdad, la Justicia y la Paz comenzaron a reunirse junto a la Estela de Luz,…
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Si sientes que ya te excediste demasiado con los antojitos y las cenas que aún te esperan; te recomendamos probar con la caminata a intensidad media. Según los expertos, en esta temporada se consume una alta cantidad de calorías vacías, por lo que sugieren realizar ejercicio constante para no caer en problemas de peso. Para tener una mejor salud física ,…
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Correr no es el mejor ejercicio que puedes hacer, no es recomendable ni para tus articulaciones, ni para tu aparato digestivo. Según I-Min Lee, profesor de la Escuela de Medicina de Harvard, los cinco ejercicios mencionados a continuación puede beneficiarte de diversas formas: pérdida de peso, hacer músculo, proteger tu corazón y cerebro, y fortalecer tus huesos. CAMINATA…
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