Para los que gustan de cuidar no sólo su figura, también su salud en esta época de confinamiento por la pandemia de covid-19, existen varias recomendaciones por parte de expertos en el acondicionamiento físico y la nutrición. Dormir a la misma hora Disfrutar ocho horas de descanso es básico para reparar todas las funciones de nuestro organismo, especialmente…
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Muchos creadores principiantes sueñan con despertar y tener fama viral y riqueza. Ahora ese sueño está empezando a parecerse mucho a la realidad. Cientos de usuarios de TikTok han comenzado a transmitir videos de ellos durante la noche, mientras duermen. Brian Hector, de 18 años, lo hizo la semana pasada. Miles de personas lo sintonizaron. Algunas incluso le hicieron donaciones. “Desperté la…
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La Policía de Collines-de-l’Outaouais, en Quebec (Canadá), multó a un hombre con 375 dólares estadounidenses, después de encontrarlo durmiendo en una cama de una casa que no era la suya. Los agentes contaron a medios locales que recibieron la denuncia de una vecina quien luego de llegar a su domicilio a las 2 de la mañana, encontró en su habitación a un extraño…
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Cuando las personas no duermen lo suficiente, pueden volverse más solitarias y “menos inclinadas a las interacciones sociales”, concluye un estudio realizado por la Universidad de California Berkeley. …
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Un estudio realizado por la Universidad de Colorado y publicado por la revista‘Current Biology’ señala que no basta con dormir para que el cuerpo se reponga de los daños provocados por los desvelos. Incluso señala que las cosas pueden empeorar si intentamos ponernos al día con las horas de sueño durante un par de días (como podría ser durante el…
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REDACCIÓN Algunas veces, la diferencia entre un día productivo y una pérdida de tiempo está en una hora, una hora extra de sueño, de ejercicio o de trabajo. Lo cierto es que de diferentes formas, solemos posponer el sueño o no le damos la importancia que se merece. Empero, si deseas estar más sano, necesitas darte tiempo para…
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