Correr no es el mejor ejercicio que puedes hacer, no es recomendable ni para tus articulaciones, ni para tu aparato digestivo. Según I-Min Lee, profesor de la Escuela de Medicina de Harvard, los cinco ejercicios mencionados a continuación puede beneficiarte de diversas formas: pérdida de peso, hacer músculo, proteger tu corazón y cerebro, y fortalecer tus huesos. CAMINATA…
Leer másDoctor de Harvard te recomienda los siguientes ejercicios para perder peso y proteger tu corazón y cerebro
