Según Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que subas hasta 1 kilo por semana. ¿La razón? No dormir adecuadamente provoca que tengas más apetito durante el día, y esto repercute en que comas más. Así que esas noches de desvelo viendo tu…
Leer másNo dormir bien engorda
