Los pescados y mariscos son una importante fuente de ácidos grasos Omega-3, minerales y vitaminas, esenciales para mantener una dieta sana y equilibrada, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja consumirlos tres veces por semana. Esta recomendación cobra mayor importancia en los actuales momentos de pandemia de coronavirus, dado que también refuerzan el sistema inmunológico, lo…
Leer másSardina, alimento sabroso y nutritivo; ayuda a reforzar el sistema inmunológico
