Al dormir, el cuerpo humano realiza funciones de recuperación física, restauración fisiológica del organismo y regeneración de tejido que fortalece al sistema inmunológico, por lo que sufrir un trastorno del sueño puede ser causante de adquirir otras enfermedades. El ex director de la Clínica de Trastorno del Sueño de la UNAM, Reyes Haro Valencia, explicó que en el mundo una de cada tres personas…
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Asegura Roberto Mercadillo, investigador de la Universidad Autónoma Metropolitana, que no dormir entre siete y nueve horas diarias impacta negativamente en la capacidad de empatizar de los adultos y también los hace proclives a rechazar a otras personas por prejuicios. En entrevista con la agencia Notimex, el académico expuso que se ha probado científicamente que la privación del sueño afecta de…
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Un avance de un documental sobre la vida marina, que será estrenado este octubre, deja ver imágenes de un pulpo cambiando de color continuamente mientras duerme. Esto, según la organización PBS, responsable del documental, indicaría que el octópodo podría estar soñando.
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Cuando las personas no duermen lo suficiente, pueden volverse más solitarias y “menos inclinadas a las interacciones sociales”, concluye un estudio realizado por la Universidad de California Berkeley. …
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Un estudio realizado por la Universidad de Colorado y publicado por la revista‘Current Biology’ señala que no basta con dormir para que el cuerpo se reponga de los daños provocados por los desvelos. Incluso señala que las cosas pueden empeorar si intentamos ponernos al día con las horas de sueño durante un par de días (como podría ser durante el…
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REDACCIÓN Algunas veces, la diferencia entre un día productivo y una pérdida de tiempo está en una hora, una hora extra de sueño, de ejercicio o de trabajo. Lo cierto es que de diferentes formas, solemos posponer el sueño o no le damos la importancia que se merece. Empero, si deseas estar más sano, necesitas darte tiempo para…
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Roncar no debe considerarse únicamente como un inconveniente para la convivencia nocturna, sino también como un síntoma de posibles enfermedades La ronquiopatía (como se conoce clínicamente al acto de roncar) es un problema común entre personas de ambos sexos y de todas las edades. La National Sleep Fundation calcula que en Estados Unidos ronca un 40 por ciento de la población…
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Nadie nos indica cómo dormir y la postura que solemos adoptar para conciliar el sueño por las noches, es solo la que nos funciona mejor para relajarnos, pero ¿realmente estamos descansando? Un equipo de expertos de la Universidad de Stony Brook en Nueva York, Estados Unidos, concluyó que no todas las posturas que adopta la gente al dormir son las…
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