“La edad es sólo un número”, se puede leer en el sitio web de Andy Wilkinson, un hombre británico de 56 años que, a pesar de ser nieto de 7 niños, sigue siendo confundido por el hermano de sus propios hijos debido a su apariencia joven y escultural cuerpo, que lo hicieron famoso en las redes sociales.
La gente, se pregunta: ¿tiene él el secreto de la eterna juventud? La respuesta es: sí, probablemente. Sin embargo no es ninguna fórmula mágica que nos rejuvenezca.
El secreto está en llevar una vida sana y libre de estrés, tal como contó Wilkinson al periódico Daily Mail.
¿Cuál es el secreto?
Según comentó el entrenador a aquél diario, durante toda su vida llevó a cabo algunos “trucos” que lo ayudaron a mantenerse sano y joven. Algunos de ellos, especificó son: Dormir en una habitación totalmente a oscuras para poder alcanzar un sueño profundo y descansar realmente, hacer deporte no mas de tres veces a la semana y limitar los carbohidratos según se va envejeciendo, además, claro de evitar el estrés y recordar día con día que “todo va a ir bien” .
