Poseer altos niveles de colesterol en la sangre, sube las posibilidades de desencadenar una enfermedad cardiovascular.
Si bien, según Clínica Mayo, requerimos colesterol para producir células sanas, cuando el colesterol malo aumenta, existe el riesgo de que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos, dificultando que la sangre fluya a través de las arterias.
Por ello, tener una alimentación sana y actividad física constante, permitirá que tu corazón reciba la sangre rica en oxígeno que necesita, indica Informe21.
Si en tu último análisis saliste con los niveles de colesterol (LDL) altos, estos son los alimentos prohibidos para ti.
Si tienes el colesterol alto no consumas lo siguiente:
– Sustitutos de crema para el café.
– Pizza de masa refrigerada.
– Margarinas.
– Palomitas de microondas.
– Alimentos fritos.
– Galletas dulces y pasteles.
