Unas pestañas largas pueden ser tu mejor aliado para lucir increíble en cualquier momento.
Según Estilo DF las almendras son uno de los mejores snacks que puedes tener durante el día, pues la vitamina E que contienen ayuda a que tus pestañas sean más gruesas y que no se caigan.
Además, la queratina y vitaminas del brócoli también te ayudarán a que sean más largas, y el aguacate las hace crecer más sanas y fuertes.
Por su parte, Andrea Giancoli, nutrióloga , indicó a Consumer Health Digest que el salmón, los cacahuates, la coliflor, las espinacas, los frijoles, las moras y algunos cereales, no solamente benefician a tus ojos sino que también ayudan a que tengas uñas fuertes y cabello brillante.
Así mismo, la nutricionista Marta Vallejo explicó a Hola que las vitaminas B, C, H, el magnesio y el zinc son excelentes para el cuidado de las pestañas.
Para complementar esta dieta puedes llevar a cabo algunos trucos caseros como aplicar una gota de aceite de oliva o de ricino por las noches en la punta, y retirarlo con un poco de algodón por las mañanas.
Para evitar que se vuelvan quebradizas debes recordar desmaquillarte perfectamente todas las noches, aplicar de forma correcta el rímel y no rizarlas con mucha fuerza ni cuando tengas maquillaje puesto
