El Instituto Médico Europeo de la Obesidad ha elaborado una lista, basada en opiniones de expertos, en la que analizan algunos de los regímenes para adelgazar más saludables y eficaces. Las dietas saludables se basan en evidencias científicas, son sostenibles en el tiempo, no producen el ‘efecto rebote’, consistente en recuperar el peso tras haberlo perdido, y producen…
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Las almendras son consideradas como aliadas en la alimentación, pues cuentan con diferentes características que las sitúan como el snack perfecto para una alimentación sana y nutritiva. Entre los beneficios que nos ofrecen estos frutos del almendro están: AYUDA AL CORAZÓN Las almendras contienen solo 1 gramo de grasas saturadas y 13 de grasa insaturada por porción de una onza.…
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) compartió por medio de su cuenta oficial de Twitter que el pozole “es un plato completo que contiene todos los nutrientes necesarios para la hora de la comida”. El pozole es un platillo típico de la cocina mexicana y centroamericana que se realiza especialmente en las Fiestas Patrias y que En la…
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