Una dieta balanceada es importante para el bienestar y también influye en el estado de ánimo de las personas. Expertos recomiendan tres vitaminas que pueden ayudarte si tienes cambios repentinos de humor o síntomas de ansiedad: Vitamina D La manera más fácil de obtenerla es dedicando un momento del día para estar en el sol -es importante el uso…
Leer másEstas son las vitaminas que pueden mejorar tu estado de ánimo
