¿Qué cantidad de pan es aconsejable comer en nuestra dieta diaria?

  El pan y los cereales, como parte fundamental de nuestra dieta, nos aportan fibra e hidratos de carbono indispensable para nuestro organismo, además de aminoácidos, vitaminas y minerales que nos ofrecen importantes beneficios para nuestra salud.   El pan ha sido un alimento básico en la dieta humana desde hace miles de años. Nuestros ancestros ya hacían pan ácimo, mezclando…

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Nopales: plantas deliciosas, nutritivas y medicinales; ¡cómelos a diario!

  Los nopales son unos de los alimentos más nutritivos y medicinales. Es por ello están son algunos buenas razones para comer nopal diario:                                                     Previene el cáncer de colon De acuerdo con la Profeco, los…

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Despídete de los hongos de los pies con estos sencillos tratamientos caseros

  Ciertos tratamientos caseros para curar los hongos en los pies son muy eficaces al momento de combatirlos.   Por eso acá te decimos algunos ellos, para que dejes de sentir incomodidad por la comezón y malestar con esos olores que dejan en evidencia algún tipo de problemas relacionados con los hongos y darte la solución. Vinagre blanco Por su…

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‘Si no duele, no sirve’, ¿mito o realidad del ejercicio?

  Existen muchos mitos e ideas sin fundamento en torno a la actividad física, por lo que la Secretaria de Salud Jalisco (SSJ), aclara algunos de ellos con la finalidad de que la población esté informada y realice ejercicio de manera adecuada y eficaz.   La nutrióloga de la SSJ, Sigrid Pimentel Martín, detalló que dentro de los mitos más comunes está el de que se puede…

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Comer chocolate amargo en pequeñas dosis podría mejorar tu salud

  El chocolate posee compuestos naturales que llevan el nombre de flavonoides  y que mejoran la salud de los vasos sanguíneos y reducen las inflamaciones. Para que surta el efecto deseado, el consumo debe ser moderado, ya que comer chocolate en grandes cantidades incrementa  el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Los flavonoides son pigmentos naturales que se encuentran en algunos vegetales…

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Aretha Franklin, muy grave de salud

  Aretha Franklin, cantante estadunidense, se encuentra en estado muy grave y su familia aguarda su muerte, de acuerdo con medios estadunidenses. El digital Showbiz 411, da a conocer de que la cantante, de 76 años, está rodeada de su familia y amigos cercanos en Detroit a la espera de la muerte. Sobre la legendaria cantante de soul ya hubo…

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